ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の魚介類（211〜214）

0.01 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 200
0.02 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 100
0.01 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 200
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 200

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