ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の魚介類（41〜50）

• 

  0.03 mg

  （可食部8 gあたり）

  わかさぎ（つくだ煮）
  × 66.7
• 

  0.54 mg

  （可食部170 gあたり）

  まさば（焼き）
  × 3.7
• 

  0.22 mg

  （可食部70 gあたり）

  まいわし（油漬）
  × 9.1
• 

  0.11 mg

  （可食部36 gあたり）

  からふとししゃも（生干し、生）
  × 18.2
• 

  0.05 mg

  （可食部17 gあたり）

  うに（練りうに）
  × 40
• 

  0.01 mg

  （可食部4 gあたり）

  ほたるいか（ゆで）
  × 200
• 

  0.08 mg

  （可食部25 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、煮干し）
  × 25
• 

  0.23 mg

  （可食部140 gあたり）

  まだら（干しだら）
  × 8.7
• 

  0.61 mg

  （可食部450 gあたり）

  くろだい（生）
  × 3.3
• 

  0.2 mg

  （可食部80 gあたり）

  さんま（みりん干し）
  × 10