ビタミンB2(リボフラビン)の含有量(魚介類)
(31〜40)
0.27 mg
(可食部152 gあたり)
まいわし(生)
0.21 mg
(可食部90 gあたり)
うるめいわし(生)
0.31 mg
(可食部90 gあたり)
さわら(生)
0.95 mg
(可食部540 gあたり)
まがれい(生)
0.22 mg
(可食部115 gあたり)
まいわし(塩いわし)
0.04 mg
(可食部10 gあたり)
あんこう(きも、生)
0.22 mg
(可食部65 gあたり)
さわら(焼き)
0.27 mg
(可食部150 gあたり)
ひらめ(養殖、生)
0.12 mg
(可食部35 gあたり)
すけとうだら(からしめんたいこ)
0.4 mg
(可食部152 gあたり)
まいわし(水煮)
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