ビタミンB2（リボフラビン） 0.9 mg分の食品
（221〜230）
0.06 mg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
×
15
0.13 mg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
×
6.9
0.31 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
×
2.9
0.95 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
×
0.9
0.22 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
×
4.1
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
×
22.5
0.03 mg
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
×
30
0.07 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
×
12.9
0.2 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
×
4.5
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
×
30
<
1
…
12
…
115
>
