ビタミンB2（リボフラビン） 1.6 mg分の食品（701〜710）

0.27 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 5.9
0.15 mg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 10.7
0.45 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 3.6
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 40
0.18 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 8.9
0.18 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 8.9
0.13 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 12.3
0.57 mg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 2.8
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 80
0.14 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 11.4

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