ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（101〜110）

0.04 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 25
0.13 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 7.7
0.7 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 1.4
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 100
9.72 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.1
0.27 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 3.7
0.21 mg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 4.8
0.14 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 7.1
0.18 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 5.6
0.09 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 11.1

< 1 … 11 … 115 >