ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（131〜140）

0.17 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 5.9
0.05 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 20
0.03 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 33.3
0.54 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 1.9
0.22 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 4.5
0.22 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 4.5
0.11 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 9.1
0.04 mg

（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
× 25
0.05 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 20
0.01 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 100

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