ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（501〜510）

0.03 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 33.3
0.36 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 2.8
0.1 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 10
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 33.3
0.23 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 4.3
0.19 mg

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 5.3
0.17 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 5.9
0.13 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 7.7
0.11 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 9.1
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 33.3

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