ビタミンB2(リボフラビン) 1 mg分の食品
(971〜980)
0.03 mg
(可食部100 gあたり)
ミニキャロット(根、生)
×
33.3
0.04 mg
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮つき、ゆで)
×
25
0.05 mg
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
20
0.03 mg
(可食部90 gあたり)
トマト(缶詰、ホール)
×
33.3
0.02 mg
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、ゆで)
×
50
0.02 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
×
50
0.13 mg
(可食部580 gあたり)
しろうり(果実、生)
×
7.7
0.02 mg
(可食部85 gあたり)
葉しょうが(根茎、生)
×
50
0.04 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(漬物、塩漬)
×
25
0.04 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
×
25
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1
…
98
…
115
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