ビタミンB2（リボフラビン）の少ない種実類
（21〜37位）
（可食部100 gあたり）
スイカの種（いり、味付け）
0.16 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.18 mg
中国ぐり（甘ぐり）
0.18 mg
あさ（乾）
0.19 mg
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.19 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.19 mg
ケシ（乾）
0.2 mg
まつ（いり）
0.21 mg
ごま（いり）
0.23 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
0.24 mg
ごま（乾）
0.25 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
0.25 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.26 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.28 mg
えごま（乾）
0.29 mg
アーモンド（乾）
0.92 mg
アーモンド（フライ、味付け）
1.11 mg
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