ビタミンB3（ナイアシン） 18 mg分の魚介類（161〜170）

2.7 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 6.7
1.4 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 12.9
2.4 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 7.5
0.9 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 20
0.4 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 45
13.5 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 1.3
1.4 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 12.9
0.3 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 60
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 180
12.8 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 1.4

< 1 … 17 … 22 >