ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（魚介類）
（181〜190）
1.8 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
0.4 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
0.5 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
0.2 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
0.1 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
0.2 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
0.7 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
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