ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
56.9 mg
すけとうだら（タラコ、生）
49.5 mg
かつお（加工品、かつお節）
45 mg
かつお（加工品、削り節）
37.4 mg
かつお（加工品、なまり節）
35 mg
びんなが（生）
20.7 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
19.9 mg
めじまぐろ（生）
19.4 mg
かつお（春獲り、生）
19 mg
かつお（秋獲り、生）
18 mg
きはだ（生）
17.5 mg
かつお（加工品、角煮）
17 mg
かたくちいわし（田作り）
17 mg
かたくちいわし（煮干し）
16.5 mg
かつお（加工品、なまり）
16.3 mg
そうだがつお（生）
16.2 mg
うるめいわし（丸干し）
16.2 mg
むろあじ（くさや）
16 mg
むろあじ（焼き）
16 mg
まいわし（丸干し）
15.6 mg
<
1
…
20
>
