ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（いかあられ）
7 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
7 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
7 mg
まふぐ（生）
7 mg
さんま（生）
7 mg
しろさけ（水煮缶詰）
7 mg
めかじき（生）
6.9 mg
からふとます（塩ます）
6.8 mg
まあじ（焼き）
6.8 mg
にじます（海面養殖、焼き）
6.7 mg
しろさけ（生）
6.7 mg
しろさけ（水煮）
6.6 mg
たいせいようさば（生）
6.5 mg
にじます（海面養殖、生）
6.5 mg
はまふえふき（生）
6.4 mg
まいわし（トマト漬）
6.3 mg
さんま（缶詰、かば焼）
6.2 mg
しろさけ（新巻き、生）
6.2 mg
きびなご（生）
6.2 mg
まいわし（かば焼）
6.2 mg
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