ビタミンB3（ナイアシン）の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
ひらまさ（生）
7.6 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
7.7 mg
ますのすけ（生）
7.7 mg
まさば（加工品、しめさば）
7.7 mg
まいわし（油漬）
7.8 mg
うるめいわし（生）
8 mg
まいわし（塩いわし）
8 mg
まいわし（缶詰、味付け）
8 mg
かんぱち（生）
8 mg
からふとます（生）
8 mg
まさば（缶詰、水煮）
8 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
8 mg
ずわいがに（生）
8 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
8.1 mg
ますのすけ（焼き）
8.1 mg
まいわし（生）
8.2 mg
たたみいわし
8.2 mg
みりん干し（かたくちいわし）
8.2 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
8.2 mg
しまあじ（養殖、生）
8.3 mg
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