ビタミンB3（ナイアシン） 12 mg分の食品（921〜930）

0.3 mg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 40
0.5 mg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 24
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 120
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 24
0.4 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 30
0.2 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 60
0.6 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 20
0.5 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 24
0.7 mg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 17.1
0.6 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 20

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