ビタミンB3（ナイアシン） 150 mg分の食品（721〜730）

2.9 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 51.7
2.5 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 60
0.9 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 167
0.9 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 167
0.2 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 750
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 1500
1.3 mg

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
× 115
0.4 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 375
0.9 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 167
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 375

< 1 … 73 … 115 >