ビタミンB3（ナイアシン） 150 mg分の食品（921〜930）

0.3 mg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 500
0.5 mg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 300
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 1500
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 300
0.4 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 375
0.2 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 750
0.6 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 250
0.5 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 300
0.7 mg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 214
0.6 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 250

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