ビタミンB3（ナイアシン） 250 mg分の食品（721〜730）

2.9 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 86.2
2.5 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 100
0.9 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 278
0.9 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 278
0.2 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 1250
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 2500
1.3 mg

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
× 192
0.4 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 625
0.9 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 278
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 625

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