ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（311〜320）
9.6 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
7.3 mg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
9.9 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
0.5 mg
（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
15.6 mg
（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
16 mg
（可食部456 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
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