ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（661〜670）
0.8 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
0.2 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
0.5 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
0.5 mg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
0.4 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
3.9 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.5 mg
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
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