ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（691〜700）
0.8 mg
（可食部100 gあたり）
あんパン
-
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
0.8 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
-
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
0.8 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
0.3 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
-
（可食部5 gあたり）
塩昆布
1.8 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
0.4 mg
（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
<
1
…
70
…
141
>
