ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（751〜760）
0.4 mg
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
1.1 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
1.5 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
1 mg
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
0.5 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
1.2 mg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
2.3 mg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
6.7 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.9 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
<
1
…
76
…
141
>
