ビタミンB3（ナイアシン） 7 mg分の食品（861〜870）

0.2 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 35
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 35
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 35
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 70
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 17.5
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
× 70
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 70
0.6 mg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 11.7
0.3 mg

（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
× 23.3
0.7 mg

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 10

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