ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品
（1221〜1240位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（葉、生）
0.5 mg
葉だいこん（葉、生）
0.5 mg
しろうり（漬物、奈良漬）
0.5 mg
さんとうさい（葉、生）
0.5 mg
クレソン（茎葉、生）
0.5 mg
きょうな（塩漬）
0.5 mg
きく（花びら、生）
0.5 mg
そうめんかぼちゃ（果実、生）
0.5 mg
かぶ（根、皮むき、ゆで）
0.5 mg
おかひじき（茎葉、生）
0.5 mg
やまうど（茎、生）
0.5 mg
うど（茎、水さらし）
0.5 mg
うど（茎、生）
0.5 mg
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
0.5 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
0.5 mg
豆乳（豆乳）
0.5 mg
豆腐竹輪（焼き）
0.5 mg
豆腐竹輪（蒸し）
0.5 mg
豆腐よう
0.5 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.5 mg
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