ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品
（1241〜1260位）
（可食部100 gあたり）
やまといも（塊根、生）
0.5 mg
やつがしら（球茎、水煮）
0.5 mg
はとむぎ（精白粒）
0.5 mg
そば（ゆで）
0.5 mg
もち
0.5 mg
アルファ化米
0.5 mg
生ふ
0.5 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.5 mg
グラタン（えび、冷凍）
0.4 mg
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
0.4 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
0.4 mg
中濃ソース
0.4 mg
サブレ
0.4 mg
ゼリー（コーヒー）
0.4 mg
ホットケーキ
0.4 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
0.4 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
0.4 mg
ゆべし
0.4 mg
草もち
0.4 mg
きりざんしょ
0.4 mg
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