ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
きじ（肉、皮なし、生）
8.4 mg
しまあじ（養殖、生）
8.3 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
8.2 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
8.2 mg
みりん干し（かたくちいわし）
8.2 mg
たたみいわし
8.2 mg
まいわし（生）
8.2 mg
らっかせい（未熟豆、ゆで）
8.2 mg
ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
8.1 mg
ますのすけ（焼き）
8.1 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
8.1 mg
エリンギ（生）
8.1 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
8 mg
しか（赤肉、生）
8 mg
ずわいがに（生）
8 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
8 mg
まさば（缶詰、水煮）
8 mg
からふとます（生）
8 mg
かんぱち（生）
8 mg
まいわし（缶詰、味付け）
8 mg
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