ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品（1001〜1020位）（可食部100 gあたり）

• 小麦粉（薄力粉、2等）
  
  1.2 mg
• 食パン
  
  1.2 mg
• ぶどうパン
  
  1.2 mg
• イングリッシュマフィン
  
  1.2 mg
• 小麦たんぱく（粒状）
  
  1.2 mg
• パン粉（生）
  
  1.2 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  1.2 mg
• 米、水稲全かゆ（玄米）
  
  1.2 mg
• 米、陸稲穀粒（精白米）
  
  1.2 mg
• ぎんなん（生）
  
  1.2 mg
• ひし（生）
  
  1.2 mg
• アーティチョーク（花らい、生）
  
  1.2 mg
• ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  
  1.2 mg
• グリーンピース（水煮缶詰）
  
  1.2 mg
• からしな（葉、生）
  
  1.2 mg
• せり（茎葉、生）
  
  1.2 mg
• そらまめ（未熟豆、ゆで）
  
  1.2 mg
• パセリ（葉、生）
  
  1.2 mg
• 赤ピーマン（果実、生）
  
  1.2 mg
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  1.2 mg