ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（1701〜1720位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（いかあられ）
7 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
7 mg
カレー粉
7 mg
そば粉（表層粉）
7.1 mg
おひょう（生）
7.1 mg
しろさけ（塩ざけ）
7.1 mg
とびうお（生）
7.1 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
7.1 mg
べにざけ（焼き）
7.2 mg
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
7.2 mg
チリパウダー
7.2 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
7.3 mg
しらす干し（半乾燥品）
7.4 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
7.4 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
7.4 mg
まさば（缶詰、味付け）
7.4 mg
バラクータ（生）
7.5 mg
大麦（麦こがし）
7.6 mg
えごま（乾）
7.6 mg
まいわし（水煮）
7.6 mg
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