ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（タ行） （91〜100）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
0.1 mg
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
0.5 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
0.4 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
0.9 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
0.8 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
0.2 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
0.4 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
1.8 mg
（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
<
1
…
10
…
14
>
