ビタミンB3（ナイアシン） 200 mg分の果実類（51〜60）

0.2 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 1000
0.2 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 1000
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 667
0.1 mg

（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
× 2000
0.4 mg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 500
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 2000
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 667
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 667
1.7 mg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 118
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
× 2000

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