ビタミンB3（ナイアシン） 2 mg分の果実類
（51〜60）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
×
10
0.2 mg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
×
10
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
6.7
0.1 mg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
×
20
0.4 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
×
5
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
×
20
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
6.7
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
×
6.7
1.7 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
×
1.2
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
×
20
<
1
…
6
…
10
>
