ビタミンB3（ナイアシン） 5 mg分の果実類（41〜50）

0.7 mg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 7.1
0.6 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 8.3
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 10
0.5 mg

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 10
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
× 25
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
× 25
0.4 mg

（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
× 12.5
0.1 mg

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 50
0.2 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 25
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
× 16.7

< 1 … 5 … 10 >