ビタミンB3（ナイアシン） 20 mg分の肉類（131〜140）

• 

  0.1 mg

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 200
• 

  0.4 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
  × 50
• 

  1.1 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 18.2
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 100
• 

  0.7 mg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 28.6
• 

  0.3 mg

  （可食部15 gあたり）

  ぶた、ハム（チョップドハム）
  × 66.7
• 

  0.3 mg

  （可食部17 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  × 66.7
• 

  0.3 mg

  （可食部16 gあたり）

  うし（センマイ、生）
  × 66.7
• 

  0.3 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
  × 66.7
• 

  0.1 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身、生）
  × 200