ビタミンB5(パントテン酸) 2 mg分の穀類
(71〜80)
0.52 mg
(可食部129 gあたり)
中華スタイル即席カップめん(油揚げ、焼きそば)
×
3.8
0.06 mg
(可食部15 gあたり)
とうもろこし(コーンフラワー)
×
33.3
0.63 mg
(可食部175 gあたり)
うどん(生)
×
3.2
0.53 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(半つき米)
×
3.8
0.5 mg
(可食部150 gあたり)
そば(ゆで)
×
4
0.05 mg
(可食部15 gあたり)
とうもろこし(コーングリッツ)
×
40
0.42 mg
(可食部130 gあたり)
イングリッシュマフィン
×
4.8
0.21 mg
(可食部68 gあたり)
きりたんぽ
×
9.5
0.45 mg
(可食部150 gあたり)
赤飯
×
4.4
0.14 mg
(可食部50 gあたり)
焼きおにぎり
×
14.3
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1
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8
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12
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