ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の穀類（111〜114）

• 

  0.08 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 37.5
• 

  0.06 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（半つき米）
  × 50
• 

  0.05 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（精白米）
  × 60
• 

  0.05 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（七分つき米）
  × 60