ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の果実類

• 

  2.7 mg

  （可食部234 gあたり）

  アボカド（生）
  × 1.1
• 

  0.17 mg

  （可食部15 gあたり）

  バナナ（乾）
  × 17.6
• 

  0.27 mg

  （可食部30 gあたり）

  なつめやし（乾）
  × 11.1
• 

  0.36 mg

  （可食部100 gあたり）

  ゆず（果皮、生）
  × 8.3
• 

  0.09 mg

  （可食部12 gあたり）

  なつめ（乾）
  × 33.3
• 

  0.23 mg

  （可食部30 gあたり）

  かき（干しがき）
  × 13
• 

  2.12 mg

  （可食部515 gあたり）

  パパイア（未熟、生）
  × 1.4
• 

  0.85 mg

  （可食部247 gあたり）

  ピタヤ（生）
  × 3.5
• 

  0.03 mg

  （可食部5 gあたり）

  あんず（乾）
  × 100
• 

  0.93 mg

  （可食部360 gあたり）

  オロブランコ（砂じょう、生）
  × 3.2