ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の穀類（41〜50）

0.11 mg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 27.3
0.34 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 8.8
0.55 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 5.5
0.44 mg

（可食部80 gあたり）
ナン
× 6.8
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 60
0.54 mg

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
× 5.6
0.08 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 37.5
0.4 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 7.5
0.94 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 3.2
0.13 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 23.1

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