ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の穀類（51〜60）

0.44 mg

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 6.8
0.06 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 50
0.33 mg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 9.1
0.07 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 42.9
0.07 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 42.9
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 150
0.33 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 9.1
0.14 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 21.4
0.81 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 3.7
0.86 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 3.5

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