ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の穀類（11〜20）

0.19 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 31.6
1.15 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 5.2
1.42 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 4.2
0.74 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 8.1
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
× 30
0.14 mg

（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
× 42.9
0.14 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 42.9
0.13 mg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 46.2
0.17 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
× 35.3
0.04 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
× 150

< 1 2 … 12 >