ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（穀類）
（71〜80）
0.52 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.06 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
0.63 mg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
0.53 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
0.05 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
0.42 mg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
0.21 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
0.45 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
0.14 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
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