ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の菓子類（11〜20）

0.32 mg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 9.4
0.3 mg

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 10
0.7 mg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 4.3
0.25 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 12
1.86 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 1.6
0.04 mg

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 75
0.44 mg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 6.8
0.11 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 27.3
0.18 mg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 16.7
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 30

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