ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の卵類
0.78 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
3.8
0.69 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
4.3
0.33 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
9.1
0.95 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
3.2
0.62 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
4.8
0.78 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
3.8
0.68 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
4.4
0.72 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
×
4.2
0.69 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
×
4.3
0.11 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
27.3
<
1
2
>
