ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
（131〜140）
0.09 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
0.45 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
0.55 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0.88 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
0.88 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
0.77 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
1.14 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
0.27 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0.21 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.99 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
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