ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
（71〜80）
1.55 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
0.09 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
0.04 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
1.89 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.71 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
0.68 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
0.74 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0.85 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
0.57 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
<
1
…
8
…
23
>
