ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
（ハ行） （21〜26）
0.66 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
0.47 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
0.16 mg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
0 mg
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0.03 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
0.48 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
<
1
2
3
>
