ビタミンB5（パントテン酸）の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
にぎす（生）
0.77 mg
わかさぎ（つくだ煮）
0.77 mg
がざみ（生）
0.78 mg
あみ（つくだ煮）
0.78 mg
まあじ（焼き）
0.79 mg
あなご（蒸し）
0.79 mg
はぜ（つくだ煮）
0.79 mg
ほっけ（塩ほっけ）
0.79 mg
ばかがい（生）
0.79 mg
かじか（つくだ煮）
0.8 mg
まあじ（開き干し、生）
0.81 mg
まいわし（油漬）
0.81 mg
さんま（生）
0.81 mg
なまず（生）
0.81 mg
かつお（加工品、かつお節）
0.82 mg
ひらめ（天然、生）
0.82 mg
ほうぼう（生）
0.82 mg
ひらめ（養殖、生）
0.83 mg
さんま（開き干し）
0.84 mg
バラクータ（生）
0.85 mg
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20
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