ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（151〜160）
0.19 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
0.43 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.25 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
1.09 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
1.03 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
0.8 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
1.22 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
2.26 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
0.21 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
0.49 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
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