ビタミンB5（パントテン酸） 2 mg分の食品（631〜640）

0.18 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 11.1
0.81 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 2.5
0.86 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 2.3
0.18 mg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 11.1
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 5
0.07 mg

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 28.6
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 5
0.08 mg

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 25
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
× 100
0.58 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 3.4

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