ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（381〜390）
1.11 mg
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
1.33 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
0.11 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
0.61 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
0.11 mg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.85 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
0.21 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
0.85 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
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